Sport, santé, convivialité
à Caudéran
Envie de bouger, de vous dépenser et de faire des rencontres ?
À Caudéran, la GV Pergola-Stéhélin propose, depuis
de nombreuses années,
des cours variés et efficaces animés par 7 animatrices diplômées.
Le Label Sport Santé à la clé :
on progresse, on prend soin de soi, on garde le sourire.
Tout le monde est bienvenu !
- Affiliée FFEPGV
- Label Sport Santé (2025/2029) – qualité, sécurité, accompagnement
- 7 animatrices diplômées et 2 animateurs bénévoles (Marche)
- 1 équipe de bénévoles engagés
- 50 ans d’ancrage local à Caudéran
- Cours adaptés à tous les âges et niveaux
CLAIRE,
PILATES NIV.1 ET
GYM D’ENTRETIEN
« Travailler avec précision pour de meilleurs effets En respectant la logique du corps, on ressent son corps et on progresse en pleine conscience. »
NATHALIE,
AÉRO MOVE ET
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
MÉTHODE DE GASQUET
« Avec bienveillance et bonne humeur, je vous fais bouger en musique et en douceur : chacun à son rythme, dans le respect du corps, pour gagner en énergie, confiance et équilibre. »
INGRID,
GYM SÉNIOR ET
YOGA STRETCH
MÉTHODE DE GASQUET
« Dans une ambiance chaleureuse et sécurisante, je vous accompagne à votre rythme pour bien vieillir : préserver votre autonomie, améliorer équilibre et souplesse, renforcer en douceur et protéger votre dos au quotidien. »
ELIZABETH,
PILATES NIV.2 ET
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
MÉTHODE DE GASQUET
« Quand le corps s’aligne, tout s’éclaire
On ressent, on comprend.
À tout âge, on construis une posture
juste pour un équilibre stable
et un lâcher-prise naturel. »
RÉGINE,
FITBALL
« On recherche l’équilibre dans le déséquilibre : on engage le centre, on contrôle le mouvement. »
CATHY,
GYM D’ENTRETIEN
« On fait de la Gym d’entretien, mais surtout on entretient la bonne humeur ! On bouge, on se motive, on renforce tout en s’amusant »
CORINNE,
BODY ZEN
« Mon objectif est de vous faire bouger avec douceur, vous permettre de relâcher les tensions, de se sentir mieux dans son corps et de repartir plus léger, à chaque fois. »
MARTINE,
GROUPE MARCHE
« J’adore ces moments d’échange, ces rendez-vous chaque semaine. On marche, on discute simplement, on rigole et on se retrouve à chaque fois avec plaisir et impatience. C’est pour tout cela que j’ai choisi d’animer ce groupe ! »
DANIEL,
GROUPE MARCHE
« La marche, c’est un rendez-vous régulier où chacun avance à son rythme mais dans une vraie dynamique de groupe. On partage l’effort, l’air frais et le plaisir d’être ensemble. »